Hem

 

Hälsa&Form

Yoga för alla! Träning för alla!

Boka tid
Kolla in bokningssystem från TimeCenter

Här till vänster kan du boka tid för massage, PT, Kostrådgivning samt gruppträningspass och yoga/meditation och evenemang som jag erbjuder.

 

 
 
 
 

 

V. 13 Nya Kursstarter!

 

Nystart!

Finns en plats kvar på Mamma mage träning i lidköping. Det är baserat på träning med bebis samt yoga.

Tid; Torsdagar from V.13 31/3 kl 15.30-16.15.

Antal; 10 ggr.

OBS! Endast en grupp på max 6 deltagare!

Läs mer under kurser!

Skicka din anmälan via formuläret under fotot för att garantera din plats!

 

Nystart!

Gravid Yoga Torsdagar from V.13 31/3 kl. 16.30-17.45.

Antal tillfällen 10 ggr. OBS! Endast en grupp på max 15 deltagare!

Läs mer under kurser!

Skicka din anmälan via formuläret under fotot för att garantera din plats!

Nystart!

Utepass för mer inspiration eller bara komma igång nu när våren börjar komma startar i mars!

 

Läs mer under kurser!

 

 

EVENEMANG/WORKSHOPS

 

Yogapaddling! Dax att komma iväg på vänern och innerskärgården Kållandsö Navens Fyr! Paddling i tystnad samt yoga och meditation på en av öarna. Anmälan via formulär här på sidan eller under boka knappen längst upp. Läs mer under Evenemag/Workshops!

 

Varma hjärtans välkomna!

//Ulrika <3

 

Sagt av tidigare deltagare...

Vad är dina upplevelser av Gravid Yogan?

-Skönaste stunden i veckan! Har även fortsatt med yoga hemma efter kursens slut, det har känts viktigt för både mig och bebis. Yogan har varit ett sätt för mig att få en stund för mig själv och bebis och bara kunna fokusera på oss två.

Känner du att den har hjälpt dig?

-Yogan har hjälpt mig att slappna av i vardagen och "få ner" andningen. Den har även hjälpt mig med "oros-tankar" inför förlossningen samt att jag nu känner mig trygg med att kunna ta till avslappning när det behövs.

Har dina fysiska besvär påverkats?

-Yogan har hjälpt mig att slappna av fysiskt och släppa på spänningar i rygg, eller hela kroppen egentligen vilket har varit väldigt betydelsefullt.

har ditt psykiska välbefinnande påverkats?

-Jag upplever att jag tack vare yogan har blivit mer rofylld både i kropp och själ och kunnat vara mer i nuet än vad jag har varit tidigare. Jag har haft/har problem med nedstämdhet och utmattning och yogan har hjälpt mig att må gott psykiskt under graviditeten och jag har kunnat minska min stressnivå.

Är du intresserad att forts i en mamma bebis grupp?

-Jag skulle vilja fortsätta med mamma bebisyoga i grupp :)

Övriga tankar?

-Tack för en bra kurs som jag kommer ha med mig resten av livet!

 

 

Vad är dina upplevelser av Gravid Yogan?

- Positiva och bra.

Känner du att den har hjälpt dig?

- Ja, yogan har hjälpt mig genom att komma ner i ett lugn som jag kanske inte annars tar mig tid till att göra. Det känns väldigt skönt efter att passet är klart.

Har dina fysiska besvär påverkats?

- Nej, jag har inte haft några fysiskt besvär.

har ditt psykiska välbefinnande påverkats?

-Till det positiva. Yogan har skapat ett inre lugn och välbehag.

Är du intresserad att forts i en mamma bebis grupp?

- Jag är intresserad av att fortsätta att träna i en mamma bebis grupp.